Chi mangia in fretta ingrassa prima

[pinkfloyd]

Chi mangia in fretta ingrassa prima - Mangiare senza fretta, masticando con cura, è il segreto per evitare di ingrassare. Il motivo? Chi divora il pasto (per abitudine o magari solo perché è in ansia da pausa pranzo al lavoro…) non ha il tempo di avvertire il senso di sazietà. Lo ha dimostrato uno studio condotto da Alexander Kokkinos dell'ospedale Laiko ad Atene (Grecia), secondo cui gli ormoni che devono spegnere l'appetito dopo ogni pasto (comunicando al cervello che siamo ormai satolli) non sono prodotti in quantità sufficiente a indurre sazietà quando ingoiamo cibo troppo velocemente. Per cui, apparentemente ancora affamati, si continua a mangiare, per rendersi conto solo dopo di aver mangiato troppo. E rimpiangere la dieta

[mistermax]

ha ragione lo studioso,io proporrò al mio capo la pausa mensa di 1 ora retribuita, così forse forse riesco a perdere qulche etto.....

[pinkfloyd]

ha ragione lo studioso,io proporrò al mio capo la pausa mensa di 1 ora retribuita, così forse forse riesco a perdere qulche etto.....

     quoto

[luna rossa]

io mangio piano e non ho problemi mio figlio invece  divora tutto e subito e ha sempre fame..... .