Se siete a dieta, scegliete attentamente gli inviti a cena e, una volta deciso di partecipare, cercate di essere il meno possibile di peso ai vostri ospiti.
Se ci sono alimenti che proprio non potete mangiare, segnalatelo in anticipo o, se si tratta di piccole cose, limitatevi a rifiutare gentilmente la portata scusandovi, ma senza dilungarvi nelle spiegazioni: non si parla di diete a tavola!